Diéta terv

Fűszeres földimogyorós csirke Udon recept az alábbiakban Ez valóban az egyik kedvencem

Fűszeres földimogyorós csirke Udon 🌶🥜🍜 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 Recept lent ⬇️⬇️ Ez valóban az egyik kedvenc dolgom, amit valaha készítettem!! Ma este késői (és gyors) vacsora, amikor a nővérem elvitt a bootcamp órájára (és majdnem megölt 🥲😅) Hozzávalók (2 adag): ▪️3-4 csirkecomb – kockára vágva ▪️1 tk friss gyömbér – darált ▪️1/2 evőkanál juharszirup ▪️1/2 teáskanál chili pehely ▪️1 evőkanál világos szójaszósz ▪️1/2 lilahagyma – vékonyra szeletelve ▪️1 vörös chili – apróra vágva ▪️2 gerezd fokhagyma – darálva brokkoli – apróra vágva ▪️1/2 evőkanál juharszirup ▪️1 evőkanál mogyoróvaj ▪️1 evőkanál sötét szójaszósz ▪️100ml csirke alaplé ▪️Udon tészta ▪️1 újhagyma – apróra vágva sziruppal, chilipehellyel és könnyű szójaszósszal 30 percig. ◾️Egy nagy serpenyőben, közepes lángon süsd meg a csirkemellet sütésen egy percig. ◾️Hozzáadjuk a lilahagymát, a chilit és a fokhagymát, és további 3-4 percig főzzük. ◾️Ezután hozzáadjuk a sárgarépát és a brokkolit, és egy-két percig főzzük. ◾️Hozzáöntjük a juharszirupot, a mogyoróvajat, a sötét szójaszószt és a csirkehúslevet, majd jól elkeverjük. ◾️A főzéshez az udon tésztát és a forrásban lévő vizet adjuk hozzá. ◾️ Dobd rá az újhagymát és a földimogyorót, majd szórd meg szezámmaggal a tálaláshoz.

Related Articles

4 Comments

  1. #onplan #slimmingworld ##weightloss #weightlossmeals #slimmingworldjourney #slimmingworldfood #slimmingworldmeals #slimmingworldfollowers #healthyrecipes #healthymeals #dinnertime #dinnerideas #recipes #easyrecipes #fakeaway #lowsyn #leanin15 #swrecipes #fooddiary #caloriecounting #mfp #peanutchicken #peanutbutter #peanut #chickenrecipes #peanutbutterlover #udonnoodles #udon #thaifood #chillichicken

Back to top button