Diéta terv

Nasi goreng karfiol rizzsel és tükörtojással Hónapokig szerettem volna kipróbálni

Nasi goreng karfiol rizzsel és tükörtojással Hónapok óta szerettem volna kipróbálni, de soha nem érzem az ázsiai kaját. És – mint mindig – olyan jó volt, hogy vajon miért nem készítek soha ázsiai ételeket. A cauli rizs itt igazi játékváltó. Ahelyett, hogy egy halom rizs lenne a tányérodon, egy halom zöldség van a tányérodon, és ez, barátaim, soha nem ízlett még ilyen finomnak. Menj és csináld ezt. Valószínűleg közvetlenül a heti menüsorba fog becsúszni. Hozzávalók a bumbulihoz (‘boemboe’): – 3-Four medvehagyma apróra vágva – 2-Three gerezd fokhagyma reszelve – Four cm friss gyömbér reszelve – 0,5-1 piros chili paprika apróra vágva – 1 tk garnélarák (‘trassi’) – 2 teáskanál currypor (‘kerriepoeder’) – 1 teáskanál őrölt kömény – 1 teáskanál őrölt koriander – half teáskanál só A többihez: – 2 evőkanál mogyoró- vagy rizsolaj. Én conimex wokolie-t használok – 300 gr sonka kockákban – nem kötelező: 100 gr bacon kockára vágva – 1 póréhagyma, vékony karikákra szeletelve – 800 gr karfiol rizs – Four tojás (vagy személyenként egy) – Japán szójaszósz – 100 gr taugé – 15 g zellerlevél (‘bladselderij’) – 50 g sózott földimogyoró, apróra vágott vagy előpirított hagyma – ízlés szerint só és bors. ) hozzáadjuk a felszeletelt póréhagymát, és további 2-Three percig pirítjuk. 3. lépés) erős tűzön hozzáadjuk a karikarizst és gyorsan forróra sütjük! Nem szabad eláznia! Adjunk hozzá szója sót. Másik serpenyőben: kis (wok)olajon kisütjük a tojásokat. 4. lépés) Adja hozzá a zellerleveleket és a taugét. Díszítsük mogyoróval és/vagy elősütött hagymával

Related Articles

3 Comments

  1. #nasi #nasigoreng #cauliflowernasigoreng ##caulirice #caulirecipes #healthyfood #carbfree #carbfreediet #keto #ketodiet #gesund #gesundabnehmen #leckerlecker #yummyfood #healthylifestyle #vegetables #homecooking #eattherainbow #schmackofatz #senzacarboidrati #gesundesessen #gesundessen #kohlehydratfrei #sincarbohidratos #comidasana #comidasaudavel #cibosano #cibosalutare

  2. Jaaaaaaa! 🔥🔥🔥 Ga ik heel snel een keer maken!

Back to top button