Diéta terv

purival és halwával eszik a durgapuja nyolcadik napján, Könnyen elkészíthető és gyógyítható

Purival és halwával eszik a durgapuja nyolcadik napján, könnyen elkészíthető és egészséges is. Hozzávalók: 1 csésze fekete chana egy éjszakán át áztatva 2 evőkanál olaj 1/2 teáskanál rózsaszín só vagy sendha namak 1/2 teáskanál garam masala por 1/2 teáskanál amchur vagy nyers mangópor 1/2 teáskanál reszelt gyömbér 1/2 teáskanál vörös chili por 1 zöld chili Kevés víz Eljárás: 1. Főzzük a chanát nyomás alatt 2 sípig. 2.Melegítse fel az olajat. 2 evőkanál vízben készítsd el a gyömbér, a garam masala, az amchur por és a chilipor keverékét. Hozzáadjuk az olajhoz és jól megpirítjuk. 3. Adjuk hozzá a megfőtt chanát, és folyamatosan keverjük, adjunk hozzá egy kevés vizet, ha hozzáragadna a serpenyőhöz. Adj hozzá sót. 4. Levesszük a tűzről, és zöld chilivel a tetejére tálaljuk.

Related Articles

Back to top button